浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑

本书关键词：大脑 可塑性 工具 双向性 过滤 分散 本书使用互联网模式阅读，微读艾普显示读完用了21小时13分钟，共计留下493条笔记，不知道这个数字化结果，是否能说明白一些问题，是否进入了深阅读，是否在阅读速度上和常人不同或落后于常人，如果有人用数据去衡量一切问题，那么好了你可能就进入了这个时代的浅薄。 说白了，我写这个书评，也是浅薄的，我凭着自己的印象，过滤了作者很多书写，我佩服作者的思绪，能仅仅的抓住我的思想，偶尔我也能对跟随作者思路展开进行反思（一味的跟随之浅薄），深度阅读触发深度思考，深度思考影响神经突出解剖学表述（突出周围蛋白质增多）和突触连接数量（由平常的1300到2700），这本书写了互联网毒化的当下行为，并结合脑科学的研究，进一步阐述其毒化的预测。 不想剧透太多，但我承认这本书符合我的调调，我推荐这本五星好书，这本书是被浅薄的数字化（过滤）进程淹没的好书，书友们会不会不经

🌍盐布宥己🌈 · ★★★★★ · 2022-10-25

这是一本很多年前写的书，但内容今天依然有现实意义。作者通过神经科学、认知心理学和历史视角，分析了互联网对人类大脑的深度影响与改变。 1.网络使用导致的自我异化与注意力碎片化。2.神经可塑性机制与互联网行为6有着双向作用。重复网络行为强化“浅层神经回路”，弱化深度思考所需的生物记忆能力，形成“外部记忆依赖” 3.人类技术与思维方式的互相塑造。从书写到互联网，技术始终改变认知方式，但互联网的效率伦理可能抑制批判性思维。 ‌4.阅读载体的认知革命差异。纸质书支持线性深度思考，屏幕信息洪流瓦解专注力，超链接每增加一个理解深度下降7%-15% 。 ‌5.碎片化信息的认知陷阱。信息过载导致“认知杂音”，强化即时满足依赖，抑制复杂思维形成 。6.深度阅读的不可替代性。书籍创造“孤独宁静的心流”，是复杂思维的孵化器，电子介质难以复制其认知沉浸感。 无论网络的好坏，潘多拉的盒子已然打开，我们都必然随之

浣却铅华 · ★★★★★ · 2025-09-19

读完了英文版，不知道中文版怎么样，不过从书名来看就已经不抱什么希望了。英文原版标题是what the internet does to our brains，中文版直接变成了“毒害”，从比较客观的学术变成了想要博人眼球。 这本书内容上很客观，没有一味批判互联网，只是敲响警钟。作者在差不多20年前就已经意识到我们不可避免地被互联网渗透到生活的方方面面，在美国的语境下，他认为是国家和商界不假思索拥抱互联网的结果。 首先作者通过麦克卢汉的understanding media来说明，技术从来都不是中立的，技术本身就会带来新的认知方式和ethic。 前几章总结了历史上一些重大技术带来的变革，比如钟表和绘制地图，比如语言和文字书写体系，比如印刷术和书本，比如上个世纪的电报电话电视。每种技术的革新都带来了认知的改变，互联网也不例外。 书里总结了脑神经科学发展的一些重要时刻，加上对谷歌商业模式的总结，来

V. · ★★★★★ · 2026-05-05

浅薄是人类发展的大趋势，从语言到文字，从文字到屏读……自从互联网时代到来之后，浅薄的趋势正在加速，碎片式的新闻，跳跃式阅读，“刷”新闻、“刷”视频…… 但浅薄具有两面性，好的一面让知识告别神坛，逐渐碎片化，概念化，到处流动，触手可及。但坏处是，让我们逐渐失去系统思维、深度思维的能力，我们在“媒介即信息”的海洋里徜徉，但却逐渐变得浅薄化…… 真正的牛人一旦认识到这些，就会慎重考虑如何把“浅薄”的现实变成优势，把深度思维和系统思维加强起来，甚至强迫自己告别“浅薄”，拥有优势……我并不悲观，汽车的出现，让马车变得没了价值，但养马成了贵族行为…… 拥抱世界的“浅薄”，让自己变得更加“深刻”……

董沛爱交易 · ★★★★★ · 2022-06-07

多亏了这些科学家、社会学家，能够及时反思，大胆批判新技术的出现，避开逆来顺受的大众习惯，提供多一种看问题的角度。本书最让人惊艳的观点是作者说人与工具的关系，他说我们和工具之间形成的紧密联系是双向的。就在技术成为我们自身的外延时，我们也成了技术的外延。 我几乎是在一种焦虑的状态下读完了这本书。所幸，焦虑能带来还有反思。我的年纪和生活的时代，让我有机会完整地观察了特别是农村社会中机器（工具）是怎样取代人工，互联网技术（工具）又是如何普遍扎根。 当然作者所列举的人类思维的变化几乎在我身上都有体现：我时常控制不住的游走在书本和手机各种软件里面；我总是焦虑是否错过的什么重要信息；我时常拿起笔想写点什么发现某个字不会写；我发现甚至所有软件都比我自己更了解我自己的喜好；我几乎上背不下来除了我自己之外的任何一个电话号码；我常常看完一本书回过头却想不起任何只言

小豆芽 · ★★★★★ · 2022-07-10

《浅薄》出版于2010年，即十年前，那时作者就有如此洞见，其实是非常了不起的事。 十年后再拿起这本书，作者在书中提出的担忧，已不仅仅是担忧，而已经成为无可奈何的现实，而且，情形愈加恶化。 作为一个多年的电子读物阅读者，我可以利用手机以及电子阅读器看完大部头著作，但，我吃惊的发现，捧起纸质书本，我却越来越难以沉浸进去。 书架上的很多书，标示当前阅读进度的标签还拦腰截在书里，预示着这本书的未完成和被遗忘。 我，失去了面对纸质读物的耐心，我失去了我的专注力。 思维创造工具，工具改变思维。 互联网对人类大脑专注力的摧毁有目共睹。这些年，越来越多的人试图使反向工具将自己的思维拢住，不让其扩散，比如我们熟知的各种番茄工具法app，都是人类试图对抗互联网分散注意力的决心。 但，大势已成，几不可逆。 这几年，短视频的风行水上，更进一步证明了，阅读与文字的落寞与势孤。 人类不仅不再适应深度阅读，现在，连阅读

南薰有意 · ★★★★ · 2020-11-13

从本书中摘抄两部分可表现本书主旨的内容： 1.人们对软件提供的外在指导依赖越多，他们在解题过程中自身投入得就越少，最终学会的东西也就越少。尼姆韦根总结说，这个研究发现表明：在我们把解决问题的工作以及其他认知任务“外包”给计算机的时候，我们就削弱了我们的大脑“建立稳固的知识结构”，也就是图式的能力，而这种知识结构可以在以后的“新情况下加以应用”。言辞犀利的人还可以表述得更尖锐：软件越聪明，用户越愚蠢。 2.爱德思采用电脑评分系统的新闻报道再一次在我的记忆当中激起了电影《2001太空漫游》结尾时的那一幕。20世纪70年代，我在同龄小伙伴当中第一个观看了这部电影。自那以后，那一幕一直萦绕在我的心头。让那一幕如此难忘、如此怪诞的是计算机在大脑遭到拆解时所作出的情感反应：随着一段接一段的电路断电，它陷入绝望，向宇航员发出了孩子般的恳求——“我能感受到，我能感受到。我很害怕”，它最终进入一种只能被称为

天高地迥 宇宙无穷 · ★★★★★ · 2022-06-21

（人类的大脑具有高度可塑性，在整个文明过程中，人类在口语化时期记忆最好，到了书面化时期，进行深度阅读的专注能力最好，而到了互联网时期，人们擅长多任务处理，但精力却更加分散，无法深入思考，变得更加浅薄。从记忆角度分析，长期记忆与短期记忆有根本性区别，照这个趋势发展下去，互联网的发展对我们个人乃至整个人类文明都会造成极大危害），其实我是不接受这种说法的，就跟《脑机革命》作者说的，人工智能会对我们的文明造成毁灭性的打击，未来不再需要科学家，物理学家，生物学家，甚至人类不再需要学习，是啊，从出生一路单行线，人类的传承是单一的一代一代，我突然想起了藏传佛教里的转世。如果有了脑机连接小孩从出生辅助大脑学习，缩短了知识输入的进程，人工智能又有什么可怕？万事万物总要找个平衡，那么它值得一读。

读月📚📿 · ★★★★★ · 2023-11-13

在看《娱乐至死》之前先看看这本书或许就能够更好地理解，在这里，卡尔企图探讨的是，随着人类媒介工具的革命，尤其是互联网的普及，它将怎样从根本上改变人的思维。他的结论是两个字：浅薄。比如手机互联网时代，信息爆炸，信息量更大，信息的获取浮光掠影。 信息化时代下碎片化思维出现，深刻地影响着人们的阅读耐心和专一程度，实用主义阅读，快餐式阅读，碎片式阅读充斥着我们的生活。我们刷微博、刷微信、刷淘宝、刷新闻、刷热点、刷阅读量、刷三观……在“刷”当中开始一天，又在“刷”当中结束这一天。我们刷来了大量的信息，却刷走了阅读需要的批判性思考和仪式感。 我不希望在大家适应了互联网下的碎片式的信息吸取后，完整地阅读一本书会变成一件“费力挣扎的苦差事”，就像卡尔贴切形容的“以前，我戴着潜水呼吸器，在文字的海洋中缓缓前进。现在，我就像一个摩托快艇手，贴着水面呼啸而过”。

Hiiio · ★★★★★ · 2017-06-28

互联网如何毒害我们的大脑？ 决胜未来需要具备四种能力。1.有效思考的能力2.交流思想的能力3.适当判断的能力4.分辨价值的能力。 海量的信息让我们的大脑忙于接受信息而没有精力处理和分析信息。看似有价值的超量信息带来的不是睿智而是日益空洞和浅薄的大脑，更紧迫的问题在于这样的空洞、浅薄是人自主选择的。但是这样的自主或许仅仅是我们自以为的自主，而实际上我们已经被工具操控了。书里有智能技术的发展历史，有大众科学的普及知识，有文化批判的真知灼见，处处闪耀着思考之光，这些内容恰是对我们现代人的心智状态所做的全面深远的拷问。 今天的互联网更是无可争议的穿透我们的时代，撕裂我们的生活，而我们的思维方式也随着互联网而改变，每一项技术都是人类某种意愿的表达，我们通过工具拓展我们的力量，控制周围的环境，控制自然，控制时间，控制距离，控制彼此，手机已经成为人体器官的一员甚至比盲肠

未儿 · ★★★★★ · 2024-01-25