这本《无钱幸福：海德玛丽的不消费主义人生》，虽然微信评分很低，但我真的极其喜欢。很多书友打差评的理由是这本书没有实操可能，过于乌托邦。但作者在书中已经说了，她写这本书的目的并非是希望大家学她一样彻底摒弃金钱；而是希望那些对自己或是对社会现状不满的人们，可以从她的经历中受到启发。我们每个人都有让自己变得幸福的能力，也都有着爱与被爱的能力。作者书中一再强调的她的理想，其实也是古今中外仁人君子们共同的理想，那就是建立一个人们互敬互爱的美好世界。她认为拜金主义切断了人和人之间的联结，逐渐削弱了大家去爱的能力，引发了各种问题；所以为了她的理想，她想证明人们离开金钱也是可以幸福的。改变世界要从改变自己着手，她拿自己做实验，过了二十多年不花钱（只交换）的生活。特别随喜赞叹这位长者！虽然我尚不打算学她一样完全摒弃金钱，但她的故事真的让我很受启发。 这本书是她的自传，也可以说是她的修行日记。里面有缘起（童年
无钱幸福：海德玛丽的不消费主义人生（译文纪实）
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17封面
她经历了颠沛流离的生活，这促使她立志改变金钱至上的世界。
第一章 学习生涯及流浪岁月
几乎在每个童话故事里，特别能打动我的点都是爱的力量总能战胜邪恶。是的，我也希望拥有这样一个理想世界。
我认为每个人都可以让地球变得更美好，令生活更有价值。
我要尽我一切所能，让世界变得更美好。在那样的世界里，战争将不复存在，每个人都能有尊严地活着。
寄宿学校——迈向自由的一大步
我渴望了解这世界。
我还是学到了很多有用的东西，那就是放飞自我，绝不矜持！
只要想办法让每个人心情舒畅，让人人精神振作，很多病不就能不治而愈啦？
大学学习——一个崭新的世界
我了解到有多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质这四种不同的人格气质，这令我大开眼界。
惩罚是必须的！几乎没听说过谁会主张不打孩子。胡萝卜加大棒的古训始终被人奉行。
里约的狂欢节
我们有一种感觉，一切皆有可能，我们自己就可以主宰时间与生命。
我对自己说，我们必须做些什么，不能就这样袖手旁观，看着人们因为缺乏基本食物和药物而在饥饿和死亡线上挣扎。
誓愿重现
现在却要致力发掘人生更本质的内涵。
一扇大门开启了
没有人是命运的奴隶，每个人都有机会创造自己的生活。
我清楚地意识到，在目前这种学校里，我不可能实现我的理想。
我其实更想做的事是积极推动社会的进步
通往内在的道路
冥想就是设法消除那些源源不断地在脑海里此起彼伏的杂念，使内心趋于平静。
向前迈进的一步
我认为，人们应该先努力使自己变得更好，才能让世界变得更好。
想法
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20智利圣地亚哥——一扇通往另一个世界的大门
当乔安问我是否愿意嫁给他时，我答应了他，尽管脑海里所有的声音都在大喊：“千万别！”事实上我们后来的婚姻并不成功，但现在的我已经明白，这段关系对我俩当年都是重要且正确的。
里约的狂欢节
我想出门远行，旅游总能帮助我从混沌不明的生活状态中解放出来。人在旅途中能够最大限度地放下责任的包袱，轻装上阵，忘却烦恼，享受当下。
智利圣地亚哥——一扇通往另一个世界的大门
“每个死亡的生命其实都在以其他的形式继续生活。”
第一章 学习生涯及流浪岁月
直至今日，那一幕依然如在眼前，那个悲伤的难民小女孩怎样郑重地发下了一个大大的誓愿：我要尽我一切所能，让世界变得更美好。在那样的世界里，战争将不复存在，每个人都能有尊严地活着。
和财产告别
我本以为自己在家当送光之后可能会后悔，结果完全没有。相反，我觉得自己比以往任何时候都富有。我赢得了一件瑰宝——自由，一种迄今为止我只有在那些旅途中才能感受到的自由。
感恩之心
希望捡到钱的人高兴就好，也许他正急需这些钱用，我就当送给他好了。
誓愿重现
我后来越来越觉得，那些不愉快的经历对我其实是有益的。
孩子们造反了
他们始终不愿盲目从众，直到今天还保持着自己的创造性，听从内心的声音，按照自己的意愿生活。
服装
“新生活”令我变得来者不拒，不修边幅，忽略了精神层面的需求，导致心理失衡。如果没有那条肥大的裤子，我也许根本就意识不到这一点。
观点
我们每个人都希望被别人接受和喜爱，希望找到归属感。如果感觉没有被接纳，就会想逃离。
她所受的伤害阻止她继续爱我，并对我也造成了同样的伤害。她的感情被嫉妒和竞争意识所控制。我想，也许她的生活中也曾将许多其他人拒之门外。
寄宿学校——迈向自由的一大步
是不是一个人在摆脱管束后反而会发展得更好？
向前迈进的一步
因为他们并不了解我在多年前所许下的那个誓愿，我也没法向他们解释。我必须继续前行，还有许多问题有待解决，答案还在未知的地方。
大学学习——一个崭新的世界
我了解到有多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质这四种不同的人格气质，这令我大开眼界。
第一次全体集会
人们总是根据一个人的作用去定义其价值，有贡献的人总是被人青睐，其他人则不受待见
家庭关系
我真觉得那些失业者或者退休人员其实没必要孤单地困在自己家中无所事事。只要愿意，每个人都能找到很多事做。
寄宿学校——迈向自由的一大步
在与其他女孩子交往的过程中，我很快发现，以前从中学里的男孩们以及我哥哥们那里，我还是学到了很多有用的东西，那就是放飞自我，绝不矜持！
通往内在的道路
晚上我常会有意识地带着问题睡觉，希望能在梦中得到提示，结果第二天早上起来后就有了解决问题的方案。我感觉自己清明了许多，
植物
在我借住过的家庭中，有些人家的植物长得非常健康，生机勃勃；而另外一些人家的花草则明显缺乏活力。我相信这不仅和种植方式有关，也和主人的状况息息相关。
誓愿重现
随着时间的推移，我渐渐远离了“我是生活的傀儡”那种消极想法，找回了自信。在这几年间，我确实做成了很多事情！
公开点评
109《无钱幸福 德玛丽的不消费主义人生》 提倡物质和服务交换 抵制金钱 金钱不就是为了交换产生的吗？ 不为金钱发愁 那就会为今日的餐食发愁 从根本上是一样的 你可以去通过这样理念换取餐食和住宿 可是为你提供餐食和住宿的人 他需要为挣钱而奔波 你不剥削自己了 开始剥削别人 你用服务换取食物 和用服务工作挣钱的区别在哪里？ 只是偷换概念而已 这是一个被自己的信念 被我执 困住在生活中的女人 我们有的时候就是太过于追求纯粹 纯到不能忍受一粒沙子 不能沾到一滴污水 和光同尘 才能真正找到心灵的平静 心量越小 越不能容纳异己 不能通达他人 阅见世界 越见自己
从红姐公众号慕名而来 或许是习惯了刷视频自媒体博主各种主义来标榜自己，读这本书感觉作者更多是一种自然的状态，不过分强调或者觉得特殊化，而是单纯的平静自洽。 或许不是所有人都需要选择这种生活方式，但是有这样在不同道路上探索的先驱者，足以给困顿的人以一些启发和勇气。
平日里选择书都在7分以上，这次却意外选择了这本，毫不顾忌分数，乍一看是退回到原始物物交换的生活方式，却是我千百年来多少人向往的乌托邦的世界运转模式。金钱被偷换概念成了供求交换积分，不能说退化或进步，我也说不清，感觉只能在小社区里的运营模式。在人多活多的现代化世界里，是效率极低或价值评估不公平的。所以，金钱的创造是人类的创举。然后在我们小团体里，不提金钱而建立价值评估，也是让人享乐其中。想象这种生活，也是一种开心。
海德玛丽的不消费主义人生像一束特别的光，照进了我被消费主义裹挟的日常。我用26天读完这本书，累计八百多分钟的阅读里，满是对这种极简生活的向往，却也清醒地知道，自己终究无法像她一样彻底脱离金钱、践行极致的不消费生活。 海德玛丽的勇气与执行力让我深深折服。她因梦境的提示便立刻迁居吕内堡，为了追寻内心的答案，果断开启不消费的人生试验，这份“不论何时何地都能自己做主”的洒脱，是我一直羡慕却难以企及的。书中她直面恐惧、与负面情绪和平共处的方式，也戳中了我的内心——我总被坏情绪和内耗困住，却从未想过坦然接纳它们，而她一句“你好，恐惧！我会重视你、接纳你”，让我学会了与自我和解的新方式。 她的不消费主义，本质上是一场回归自我的修行。惜福感恩改变了她的生活品质，沉默成为她的处世艺术，她教会我“每个人必须先为自己负责”，也让我明白对他人的不满往往是自我内心的投射。这种剥离了物质束缚的生活，让幸福回归到内心的
虽然评分很低，但确实是值得一读的一本书。开头和结尾部分写的很精彩，中间试验摸索，找寻真正想做的部分不够出彩，毕竟是试验而且写的又详实，所以读起来其实会被代入了情绪。 作者的很多理念是有些乌托邦，她在这个世界碰撞，宣传自己的理念，怎么样让这个世界更好。比如造成交通堵塞的汽车很多都是空车，是不是资源的浪费。再比如流浪汉每晚给街区一角搞得很乱而从来不打扫，如果他们可以自觉在离开前打扫干净是不是节省了政府的人力清洁成本。平时我们能够留意街道一角的垃圾堆令人难以忍受，却忽略了泡淡了的河里的海里的垃圾。 作者想让人与人之间的联结更近一些，她试验了不花一分钱，与人供求交换过了四年，证明了这是可以行的通的。她不是要求人们去效仿，只是做给我们看我们是可以活的更自由一些，不必被金钱牢牢的绑在工位上。 文中最后提到阿根廷的供求交换中心，里面的会员不用花一分钱都能得到他想要的东西或者服务，都是用信用点支付，
现代社会无处不充斥着营销与灌输，消费主义日渐成为常态，被各种话术包装成对自己好的假象。 消费主义的陷阱，让我们变得更加不幸福。在追求物质的过程当中，我们渐渐失去了更加重要的精神追求，我们没有跟真正重要的东西好好相处，比如植物，动物，大自然，总是不停地在被告知，被规训各种各样的欲望，离自己内心真正渴望的东西越来越远。 这本书的评分打的有点低了，在我看来，7.5分是有的。光是不消费主义这个主题就是史无前例的，先锋意味着很难被理解。新事物的发展总是曲折的，新事物的发展总会遭到旧事物的打击和压迫。 虽然我看的也不是特别认真，有的部分是跳着读的，但是这本书还是很值得一读的。该精读的部分就精读，该略读的部分就略读。 除了了解不消费主义如何在现实生活中践行，看到作者在实践当中遇到了什么困难之外，还能思考作者写的很多宏大的命题，这些是人类共有的，比如说如何实现自己的价值？怎样活出生命的意义？另外还有冥想、
一、内容简介：作者人生的三个阶段第一阶段：从童年到中年 —— 对社会规则的质疑与寻找自我海德玛丽出生于一个富裕的医生家庭，从小衣食无忧，却早早察觉到人与人之间的不平等和疏离。成年后，她成为心理治疗师和教师，一直在寻找“更有意义”的人生方式，也开始质疑金钱主导的生活模式。虽然表面生活安稳，但她始终对这种“幸福”的模式感到不满足。尤其在离婚之后，她对自我和社会关系有了更深层的反思。第二阶段：创办交换合作社 —— 实践共享与非货币流通的探索1994年，她在德国多特蒙德创办了“交换合作社”（Tauschring），鼓励人们用物品与服务互换，而不是用金钱交易。这是她首次将理念付诸实践，她发现，在没有金钱中介的条件下，人们反而更容易建立信任与连接。这个阶段成为她对金钱社会的首次系统性实验，也为后来的“无钱生活”奠定了基础。第三阶段：彻底放弃金钱 —— 开启“无钱的富有人生”1996年，海德玛丽做出彻底
这本书评分很低，但我还是挺推荐的。我是看了红姐推荐才来看海德玛丽的自传。 现在这个社会拜金主义越来越严重，几乎90%的人都把挣更多钱当成唯一的成功标准。在这个社会里，你拥有的资产越多，你就越容易获得别人的尊敬。反之则不然。 海德玛丽用自己做实践，过了二十多年几乎不花钱的生活。她的愿景是希望所有人们都过得越来越好，越来越幸福。我虽然没有如此宏大的愿景，但我也想在这个物欲横流的社会当一个极简主义者，不被消费主义裹挟，追求内心的平和与幸福。 我还有很长很长的路要走，希望自己一路披荆斩棘，与神造物建立更多联系。
偶然了解到不消费主义，觉得有意思找资料看到这本书。我好奇怎样不消费也可以生存下来，她是怎样做的。她的做法就是交换，她搭起越来越多的人际关系，她与人们频繁交往并彼此建立信任。在开始她也遇到很多不理解、拒绝和挫败，她反思改进，然后继续。之后她提到再也不需要靠赚钱去糊口，她为自己所做的事情感到快乐，她的生活就是享受。我相信她这份感受，她现在就是做自己开心的事情还与人建立了信任关系，不被生活开销日常琐事烦扰，只需要做帮助它人的事情，交换自己需要的。省去为谋生思虑，收获互帮互助的人际关系，这些点是满足一个人幸福感的条件了。她只是跳过了金钱这个通用货币。选择不消费或者低消费的理由可以有很多。问题是怎么做到呢，怎样不消费依然过着快乐生活呢。毕竟人最重要的还是自己想要什么，消费与否只是一个媒介。在此之前，我设想过最大程度不用考虑消费的生活大概是这样：有自己的房子/老家有房住；现在的服装行情购买基础衣物金额
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