作者真的很棒！在生病的时候还一直坚持自救，这本身就很了不起了。真的应了那句，千次万次，毫不犹豫救自己于水火。 一口气读完整本书，整本书条理清楚，用词严谨，可以说是事无巨细，十分坦诚的记录了自己从患病到康复的整个过程，我有些佩服作者的勇敢，能够真诚的剖析自己，并书写出来。 我既不是学霸，也没有生病，但是在情绪陷入泥淖的时候也看了不少心理学的书。治愈我的反而是，当我意识到，我对发生在我身上的某些事情感到难受，这不是我的问题，是社会的结构化病症平等的均摊到每个人身上，谁遇到这些事儿都会难受，而且每个人都有很大概率遇到。我自我疗愈的办法也是跟之前的优绩主义说拜拜，转而去观察生活中美好的事情，做手工、画画、观鸟、读书、写字等等，当然还有学习自己想学的东西。 我对于人际关系也一样困惑，我也遇到过形形色色的人，他们的恶一度让我觉得颠覆三观，正是因为他们我才得以窥见人性的幽暗。我读了一些关于人性、权利的书
孤独者的游戏：精神分裂疗愈手记
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3致每一个向阳而生的你
真正的治愈从不是“消灭痛苦”，而是学会与不完美共存。
虽然我未曾取得世俗意义上的惊天成就，但我为自己迈出“坦诚书写”这一步而骄傲。
那句“your mental health is most important”（你的心理健康最为重要）
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201 缘起：两场火灾里的人生断点
人的自我概念是在社会互动中建构的。但当社会本身陷入混乱时，个体的身份该依附于什么？
当个体的创伤经历被他人轻描淡写地否定时，受害者会陷入更深的自我怀疑：是不是我太敏感了？是不是我真的错了？
但我开始尝试用心理学的视角去观察这里的一切。我发现，所谓的“疯子”，其实是一群受伤太深、无法用正常语言表达痛苦的人。
它是宏观社会动荡、微观家庭压力以及个体易感性多重因素叠加的结果。我不是“疯了”，我只是在一个失序的世界里，暂时失去了平衡。
致每一个向阳而生的你
真正的治愈从不是“消灭痛苦”，而是学会与不完美共存。
1 缘起：两场火灾里的人生断点
我坚信网上的心理咨询更有效，总觉得大陆的心理学还不够发达，不愿轻易尝试。
2 失控边缘
父亲重教育，总借着吃饭的功夫对我进行思想说教，母亲却认为饭桌该聊日常趣事，这般分歧，总让夹在中间的我左右为难。
1 缘起：两场火灾里的人生断点
那一刻，我比任何时候都清楚：有些孤独，不是远离人群就能躲掉的。它藏在人的眼神里，藏在看似善意的笑容背后，藏在那个习以为常的结构里。
2 失控边缘
于我而言，父母的有毒，藏在无处不在的情感忽视与否定里，也藏在对我生活的极致控制与奚落中。
。身边同学的父母，都在勤勤恳恳工作，只想给孩子更好的生活，送孩子上补习班，而我的父母，却早早想着要“啃小”。
1 缘起：两场火灾里的人生断点
病之后，似乎只剩下两样好处：睡得沉，吃得香
5 第二次住院
我跟我的精神科医生说，所有人都讨厌我。他说我想太多了——毕竟不是所有人都认识我。（洛尼·丹吉菲尔德）
3 发病之路
或早立担当，而我困在父亲的家规里，活成契诃夫笔下“套子里的人”，价值观既与父母相悖，也疏离主流，不慕功名利禄，亦不知安身立命为何物，即便学业毫无难度，却始终找不到人生的方向。
1 缘起：两场火灾里的人生断点
在医院，每个人都有个名字，但更多人被叫作“几床”。我开始担心，出院后别人看我的眼神会不会变，我自己看自己的眼神会不会变。后来才慢慢明白，诊断书上的字只是描述我经历了一些什么，而不是定义我是什么。
3 发病之路
成年人的世界远比我想象的庞杂诡谲。高三下半学期，我彻底无法适应校园，索性居家自习
我的痛苦并不特殊，不必为此自我苛责，主动求助本就是勇敢且值得肯定的决定。
致每一个向阳而生的你
它只是一份真实的生命记录：记录我与PTSD、抑郁症、精神分裂症相伴的日子，记录治疗路上的跌跌撞撞，也记录康复后沉淀下来的反思与成长。
2 失控边缘
老师在文末写下评语：你的文笔细腻感人，颇有石评梅的风骨，只是老师十分担心你的心理健康。
父亲从未追问我厌学的缘由，也未逼迫我返校，这份沉默的包容，成了我高压成长中难得的喘息。
结语
往哪走，都是往前走。”
公开点评
22作者事无巨细的说了自己患病和治疗及康复的经历，让我看到一个患者求生的不易和对康复的渴望。如果有一天我病得那么严重，希望我也能够一直坚持着活下去，希望也有很多人能够帮助我。重视心理健康，不要等它已经非常严重了，再去重视，很可能会掉入深渊。
心之所向素履以往，身处情绪与精神的困境之中，依旧有人坚守着对美好的期许。接连而至的伤害与病症，将身心拖入漫长的煎熬，独处的时光被迷茫与不安填满。坦然区分遭遇与本身，拒绝被负面标签定义，在孤独中完成自我对峙与修复。过往的伤痛无法定格人生走向，坚守内心的力量，便能冲破层层阴霾，寻得安稳与前行的勇气。
写的真挚感人，爱恨情仇都真诚呈现。随着治疗的进程，虾米对父母，友人，敌人也有共多的共情，对自己的个体化和分离也有很好的呈现。 在家庭战争的破碎者，成长为可以为病友们和后面的朋友撑伞的战士，希望虾米继续写一写。 经历也是生命，每个阶段回头看，都会长出着新的洞见，新的视角。作为孤独的人们，愿共同成长，互相找到一束束微光。
挺好的 作者其实已经挺优秀的 不过值得问的是，人真的一定需要做到什么吗？ 或如同作者在经历了这么多，从高光到低谷中领悟到的 她其实没有变差，只是在经历另一种人生/生命状态而已。 人生如果必须到做到什么，才配得好的感受，那么绝大多数人将永远痛苦。 有时候想想，我们是不是对自己要求太高了 有想追求的事情、有想看的风景，这其实本身不是什么问题。 但问题是，这份要求是我们真的无目的希望的，还是我们意识不到的成长环境塑造的惯性、或者是社会的叙事（即别人告诉你应该为什么事感受好，而不是你自己的感受本身）？ 我想无论是阳光、或是压抑，都值得看看类似的书。 确实给了人不一样的视角和感受。🥤🏙️🏙️
挺好的，我以为我的痛苦是现在发生的事情。看完之后发现，我的痛苦发生在很早的时候我的原生家庭，我的潜意识里。我曾经是一位精神科护士。我看过太多太多病人。现在我成为病人，我排斥去住院，因为我这里没有一个好的医院。我害怕去住院。因为我曾经是一位护士，我陪过无数的病人。可是我清楚的知道我应该怎么做，我也清楚的知道我的想法是错的，但是我控制不住我自己。这大概就是很多事情在劝解别人的时候很容易，轮到自己却过不去。
很久没有静心完整地读过一本书了，作者真诚的文字像极了一个相识多年但许久未见的老朋友，正将这没见面的时光一点一点慢慢讲给你听。 很认同作者的观点，觉察看见本是自愈的开始，剖析原生家庭以及过去经历，不是为了定罪，而是为了更理解自己、包容自己。正如作者所说，她是这场“风暴”的幸存者，但这也离不开她的不放弃，在生病的情况下还完成著作，真心佩服，祝愿作者涅槃重生，活得自在。 我认为这本书给身处迷茫的人，指了一条明路，遭受心理困扰时，就该停下脚步，寻求专业帮助，积极疗愈，找到人生新的可能，也许是更适合自己的可能。愿你我都能自洽从容。
刚看的时候觉得作者好惨，和我好像，很共情，看到后面，发现作者没我惨，我生出一种很难受的情绪，有点羡慕有点嫉妒有点想哭。
屡屡升学失败的我，面对的是即将进入社会的压力，以及家庭给予我过高的期望，人际关系情感中的不顺，让我时长会在深夜里痛哭，没有人能理解我，作者的这本书一些话让我的心灵有了一丝慰藉，崩溃是可以的，但也不能把自己锁在那个黑夜里无法自拔
儒家思想控制下的人其实每一个都是受害者，像作者叙述的父母，与千千万万个我们的多数家庭一模一样，无发自内心的爱只有责任式的关注，加上物质条件一旦不太好更是加重了这方面的影响，作为我们能改变的也只能是不断察觉自己的情绪，不被其引导，愿每一个心里受到创伤的人勇敢的、尝试各种方法可以找到自己那片净土抚慰自己的心灵。
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