目标有日目标、周目标、月目标、年目标以及一生的目标。建立目标，要按照时间从远到近，要依次想明白、弄清楚。
我觉得大部分没有目标与进取心无关，很多的是对改变的不自信。做梦谁不会，否则怎么会热衷于电视剧，可是很多时候，社会甚至自己都选择安于现状，不是现状好，而是相比于巨大的改变和付出，大家更相信小的努力和改善。
人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天
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6前言 为什么人和人会慢慢拉开差距
说自己每个周六早上醒来的第一件事就是认真地写周报，20多年来，从未间断。
知易行难。我想，一个人如果能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。
一生的目标要如何建立
每个人的硬本领总结归纳出来。
最后一步就是直接确定你今年要修炼的硬本领，它就是你2017年的目标。
月度目标管理，需要在每月的最后一天，对当月一整个月进行反思工作。
坚信坚持的力量
小时之外，决定了你是一个怎样的人。
想法
11忙，一定是为目标而忙。
大部分的忙都是修补生活的漏洞吧，就连我们社会运行机制，也是在修补呀，这些忙碌无目标可言。
所以，每过一段时间，你就应该停下手中的事情，问问自己，为什么你总是这么忙，你所谓的忙到底有没有意义，你有没有想清楚目标，你究竟是在朝着目标前进，有效地忙碌，还是在原地踏步，为忙而忙。
这种事很难，有谁敢断定自己做的事有意义呢？一个人定了目标复仇，他努力健身杀人算不算有意义？
第二步就是除了写下这个人名，你还要用同样的方法，写出另外6个人的名字。
互联网之子，马斯特，大胡子，庄子，特斯拉，默默无闻的自己
通过我多年的调研发现，男生一般写的是马云，女生一般写的是杨澜。
马云好丑好不好
第一步就是先想出一个人的名字，这个人就是你梦想中要成为的人。请一定要区分好两个概念，一个是你梦想成为的人，另一个是你的偶像。
我想成为克里希那穆提，不是贪图名利而是那就是我心中自己理想的样子。
还有一个很特别的方法，就是去看他们对时间的吝惜程度。
把能否成功和珍惜时间联系，老套路了。事实上，不一定
从是否早起，就能看出一个人是否有目标。
你跟毛泽东说早起去。。
每个人到年底都会参加各种各样的聚会，有目标的人是不会轻易参加这些聚会的，他们的目的是构建自己的朋友圈，而不是被构建，他们有清晰的人际交往选择。
我是不是找到了不去同学聚会的借口，哈哈
第一类朋友——完全没有人生目标，每一天都活的浑浑噩噩，每一天都如行尸走肉一般，走在大街上都不知道自己的人生为了什么，仿佛在这个世界上有他们也行没他们也罢。 第二类朋友——时常找不到目标，别人说什么仿佛都是对的，别人告诉他们应该做什么他们就去做，完全没有自己的想法，更加不知道什么是自己的想法。 第三类朋友——有的时候仿佛能找到目标，这个目标时有时无，就像风筝一样缥缈不定，没有清晰的人生目标，没有明确的奋斗方向。 第四类朋友——也是最常见的一类，他们其实有着明确的人生目标，但就是没有清晰的人生道路规划，差在规划上。 第五类朋友——很少见，但是却非常有代表性，他们一般都拥有明确的人生目标，同时又有着清晰的道路规划，每一步的选择都是围绕目标来进行的，而且能通过踏踏实实的努力来构建。
不喜欢这样的分类，事实上很多成功的人也是不断摸索或者幸运的，没有明确可言。过于强调内在驱动力，忽略客观，有失偏颇
好像一切都得按照“本应该的样子”而活，墨守成规，不求突破，到了一定的年龄就要按部就班工作、买房、结婚、生子、养老，最后死亡。有人将这千篇一律的人生轨迹叫
生命的焦虑？
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20前言 为什么人和人会慢慢拉开差距
只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
坚信坚持的力量
时间的魅力在于，在你不知不觉中，给你惊喜，让你变成一个意想不到的自己，一个更好的自己。
时间管理
时间管理是一个综合的理论，如果只把计划当作时间管理的话，这也太简单了。你需要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。
前言 为什么人和人会慢慢拉开差距
知易行难。我想，一个人如果能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。
有了明确的目标才能开启时间管理之门
时间管理的三大法则分别是目标性法则、要事优先法则、组织计划性法则。
前言 为什么人和人会慢慢拉开差距
成功没有模板，只有想明白这些，才能开始前行。否则我们虽然看起来很忙很充实，实际上却碌碌无为，都是在瞎忙，只是生活在自己想象的世界里。在那一方狭小的天地里，根本不知道自己到底在忙什么，在追求什么。
自我激励没有你想象中那么难
每一个困难的背后都蕴藏着同等、甚至更大的机遇。
修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己
这些成功的人，都有一些共同的习惯，那就是早起、健身、阅读以及陪伴家人。
把大目标分解成小目标，各个击破
真正的时间管理，是从开始计划，到实施计划、总结复盘，再到评估，以及再次计划的过程。
目标建立
灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。
工具篇
在生活场景中，高频有效的工具有：计划工具——效率手册，总结反思工具——总结笔记，学习工具——读书笔记、演讲笔记、康奈尔笔记法，反思工具——灵感笔记，社交工具——社会资本，旅行工具——旅行笔记。
修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己
时间管理，越早想明白越好；但想明白还不够，越早做到越好；做到还不够，只有每天坚持才重要。
目标建立
你做的每一件事，都需要树立一个基本的目标，这样在做完这件事，达到自己预期的目标后，你就会特别有成就感，也更愿意投入下一件事、下一个目标中，达到一个良性的循环。
坚信坚持的力量
每过一段时间，你就应该停下手中的事情，问问自己，为什么你总是这么忙，你所谓的忙到底有没有意义，你有没有想清楚目标，你究竟是在朝着目标前进，有效地忙碌，还是在原地踏步，为忙而忙。
充满正能量，在激励中不断前进
任何值得做的，我们都要把它做好。
修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己
最后骨灰级的激励，就是自己愿意去做一个榜样，并且找到你的粉丝们。如果你的行为处处被他人监督，自己想不实施、想犯懒都不行。所以，做一个愿意分享的榜样，靠舆论监督自己是一个好方法。
每天早起，你将比别人获得更多成功的机会
你可以利用这多出来的时间，完成任何你想完成的事情，日积月累，滴水穿石，最终比那些没有早起的人，甚至多活了一个人生！
第四步，打开《赢效率手册》，写下前一天晚上在睡前思考的三个目标。在临睡前布置任务——要给明天的自己，定下三个一定要实现的目标，一定要完成的三件事。只有想明白这三件事，才能睡觉。
时间管理
一个人的时间管理能力强不强，不仅要看在规定时间内，他的目标的达成情况以及创造的价值，还有他除了工作、学习以外，个人技能是否增强，以及梦想实现的具体情况如何，这些都是评价一个人时间管理能力的重要指标。
修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己
自我激励要从三方面去理解。自己激励自己，靠物质奖励激励自己；他人激励自己，寻找异类榜样，每天通过看他的日志以及一天安排，在懒癌发作期，激励自己；自己激励别人，成为别人的榜样，接受舆论监督。
公开点评
1753感谢张萌萌姐，我的学习榜样！ 2020年已经过去了10个月，在这10个月中我共看完140本书，不能说每一本书都对我有帮助，但起码也有三分之二的书对我产生了或多或少的影响，这期间认知被一次次刷新，思维被一步步打开，大脑被一次次“洗脑”，感谢每一本书的作者，虽然与他们素不相识，但感觉就坐在对面与之对话，这种感觉甚是美妙。下面推荐一些对我影响比较大的好书。 有些书，让我生活变自律了一点，懂得延迟满足，改掉了每天沉迷于王者荣耀七八个小时的坏习惯，养成每天健身看书写作记录的好习惯。 推荐: 1《微习惯》 2《习惯的力量》 3《自控力》 4《自律力》 5《高效能人士的七个习惯》 6《坚持，一种可以养成的习惯》 7《掌控习惯》 8《曾国藩传》 有些书，教会我要珍惜时间，管理好业余时间，学习柳比歇夫记录每天的时间开销，让我要事优先，先做最重要的事，做长期有收益的事，比如健身阅读写作
#读书是门槛最低的高贵#2019纸质书NO.18《人生效率手册》张萌著 读张萌的个人简历，除了佩服就是惊诧，因为她实在是太牛了。她身上的标签是：时间效率管理专家，畅销书作家，全球青年领导力(GYL)的创始人，青年加速器—极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送校，直博攻读功能语言学与脑认知心理博土学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新 闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。当然，成功的背后是她数十年来不懈的努力和付出。 这本是在樊登读书会APP的“作者光临”栏目由张萌做客，亲自解读过的一本书。她说，“每人每天公平拥有24小时，但有人精心经营，有人混沌糊弄。每一天效率量的差别，日积月累
《人生效率手册》 读书笔记四版块 ①金句摘录，要熟记在心 因此，读书一定要读出金句。如果你还能背诵它并烂熟于心，争取让它成为你自己的一部分，在关键时刻还能讲出来，在实践中把这个道理用出来，一旦这个标准达到的话，你就成长了，至少这本书你的投资就收回来。 金句:我从来都没见过为自己投资的人不会进步的，第一是证明自己在时间分配当中，大家选择为自己的提升进行付费；第二在金钱分配上，大家选择为自己的投资埋单。 ②目录 那就是你至少能够复写一本书的大纲，也就是目录。读过一本书，你能默写出一本书的目录，那就是掌握了这本书的逻辑架构。 目录:①寻找人生目标→七个人物法 ②目标管理→把目标分为年、季度、月、周、日目标。 ③目标推进→10000小时，1000天小树林计划 ④硬本领的锻练→演讲、沟通 ⑤高效管理时间方法 ⑥学习方法 ⑦人际关系原则 原书目录:目标管理→时间管理→高效学习→硬本领修炼→自我输入与输
2020年读完的第42本书 时间:2020.3.21，用时2h 关键词:时间管理，高效学习，人生效率 简评:本书算是二刷，第一次看是因为俊英子推荐，去年年底看完，然后运用其中的一些方法和工具在平时生活上，可以说是这本书改变了我对时间的观念。你怎么对待你的时间，你就会成为什么样的人。所以后来我慢慢地把每天玩6小时的王者荣耀改成每天看书6小时，到目前为止已经坚持了100天了。这100天来自己好像得到了一种蜕变，每天时间利用效率也高了，朋友们都说我是他朋友圈里最自律的一个，希望自己能继续保持吧。 我将本书主要分成两大部分:如何提高人生效率和提高人生效率的工具 一、如何提高人生效率，拉开人与人之间的差距 1.首先定一个人生目标 利用七个人物法:确定七个你梦想要成为的人，总结归纳每个人的三个硬本领，一共21个硬本领，得票前三的本领，就是你要树立的人生目标和奋斗方向，确立人生目标和方向后
浏览了作者的简介才决定看的这本书。对于她的成长经历和奋斗历程很钦佩，也很感慨，能为了自己的梦想去如此努力的拼搏，不成功都难！ 下面简要谈谈本书的几个核心观点，我把它们概括为以下几个关键词：早起、坚持、计划-实施-总结-再计划、记笔记、10000小时理论！ 下面我来逐一分析： 早起。关于早起，作者谈了很多，想必绝大多数有早起习惯的人都知道，只有早起，你才会感觉一整天的时间还是挺长的，还是可以做很多事情，而且精力充沛。其次，早起会让人产生自信，会让你对生活有不一样的态度，生命也因早起而更加有宽度。但这一点必须习惯使然，与闹钟无关！闹钟能闹醒一个沉睡者的身体，唤不醒他沉睡的灵魂！ 坚持。人生没有一蹴而就的成功，更不存在一蹴而就的成才。所谓的天才，也无非是把坚持做到了极致，当然了，旁观者永远不愿承认这一点，即使这些天才本人都跳出来承认了，旁观者还是不
#好方法，胜过十倍默默努力# 书中有一条主线，即：“以终为始”。那么，内容大可分为三个部分: 建立人生目标(目标管理)—— 修炼硬本领(时间管理)—— 目标加速器(方法与工具)。 这样一来，即使文章内容有再多重复的地方、语言再多繁冗之处，也会很清晰的get许多实用的技巧点。 一、目标管理 1.总结过去 站在过去视角：过去做的事情，都是为了实现自己的梦想（目标）吗？如果不是，那你就是在为了别人而活，而不是自己，难怪你都一把年纪了，还没活出自己的样子。 2.建立人生目标——7个人物法 明确需要修炼的硬本领（详见第37页） 站在未来视角：我想成为怎样的人？法国著名思想家蒙田说，“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”所以，从今天开始，你每走的一步，都要想清楚自己为什么这么走，即要有自己坚定的人生目标。 3.拆解目标，制定计划 在确定好人生目标，想清楚我们要先学什么，后学什么。 为每一个目标建立
人生效率手册读后感 1.为什么读这本书？ ①在樊登读书里边听过樊登老师采访张萌的视频，谈到她是怎么规划自己的时间和利用自己的工具一步步达成自己的目标的。 ②听说她五点钟早起20年了，创业很成功，所以想看下大神是怎么管理自己的，是怎么来一步步大道自己目标的。 2.整本书主要说什么？ 这本书一共507页，我花了大概4个半小时的时间看完，单纯从文字上来说，是比较多沉余，文字较为枯燥的，但是里边确实提到了许多值得我们学习的关于如何建立目标、怎样进行时间管理、怎样高效学习、修炼自己的硬本领、自我输入和输出、应用工具。 本书作者张萌一开始提出了为什么人和人会慢慢拉开差距的问题？ 首先提到几个出色的大神 ①苹果公司全球副总裁戈峻，每个周六早上醒来的第一件事情就是认真的写周报，20年来从未中断； ②民进中央副主席朱永新，每天早上4点半到五点，就起床读书
从写作的角度看，此书确实毛病居多，冗长，重复的内容，但是从工具书的角度来看，反而加深了对一件事的理解 整体受益匪浅，学到了很多实实在在的学习方法，从思想上顿悟，随性的生活习惯，即使每天都很忙，仍然是人生最大的浪费时间方式！ 大致总结书中规划人生方法大纲: 设立目标: 并把目标细分化，越细越好 实施: 规划好合适的学习执行方法，并把学到的运用到实际生活中 总结: 总结规律，查找漏洞，改进方法 评估: 专家评估，自我评估，朋友评估等 再计划～进入另一个闭合循环系统，如此反复进行10000小时小树林计划 上面只是粗略的提高效率的大纲 具体事件的处理方法，比如四象限法则，康奈尔笔记法～等还需细读并吸收 另外分享一个读书思考极易忽略的几点 1/ 作者得出这个结论的依据是什么 2/ 背后考虑的因素有哪些 3/ 我没有思考到的差距在哪里 4/ 把结论应用到生活中（不然就只是理论家） 此书还打开很多心结，
灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己 ——蒙田 读一本书，记住一句话，就是了不起，证明你读书的时间没白花，这本书你没白读 只有亲身经历过，才有资格去说，她就是这样一个人，她相信实践出真理，她是的的确确是一个行动派，每一个目标都很清晰，从早上几点起床，吃点什么，以及一整天需要做些什么，都很明确，也许这就叫做自律。 可能当我们看书的时候，我们会像打了鸡血一样，满怀激情和热情以及热血的膨胀，但当我们真的去实践的时候，才会觉得那并不是一件易事，你就会想过这样的人生不累吗？可也会想我们是为了什么才会过这样的人生呢？你选择什么，就要付出什么，这是亘古不变的道理。 有时候真的应该想想，自己想要的人生是什么样的，聚光灯下的人生真的是你想要的吗？我们要考虑，你是不是喜欢，你是不是适合，这很重要，既然要选择，也一定要选个不会后悔的远方。 我在想，我在写这段话的时候，是真的这样认为吗还是在为我的懒惰找借口，但
张萌，金牛座，拥有着我们大金牛的执着，立志为一名外交官，退了浙大，重新考上北师大，大学坚持5点早起，包揽学校所有奖学金，这是吸引我读这本书的始终，书中讲到时间管理，如何在有限的生命发挥最大的价值，精进提升自己。有几个工具分享：七个人物法、10000小时定律、21天养成法、18个周期奖赏制、番茄工作法、康奈尔笔记法…… 想要变得更好，不是容易的事情，优秀的人之所以少之又少，是因为他们坚定他们的目标，并且长期坚持做下去了。 世界上最伟大的力量是持续的力量。不要高估一天两天的力量，也不要低估一年两年的力量。沉住气，踏踏实实，长期坚持做。
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